Day 6

6. října 2014 v 19:44 | Scarlet |  Deníček+Jídelníček
S dneškem jsem celkem spokojená-počet kcal splněn, ale mrzí mě ty dva bramborový knedlíky k obědu. :/ Původně jsem si chtěla dát jen jeden, ale pak jsem si řekla, že když budeme mít tělocvik, tak ať mám energii. Samozřejmě bych to nebyla já, kdyby se zase něco nepokazilo. Asi v půlce těláku mi zalehly uši. :D Zrovna když jsme měli běžet těch 800m, tak si říkám, v pohodě to dám ono to během toho přejde. Uběhla jsem první kolečko, ale začala mě bolet hlava a slzet oči, že jsem radši tělocvikářce řekla, že poběžím příště. Uši už jsou naštěstí v pohodě, hlava jakž takž taky a ty dvě výzvy jak jsem psala jsem odcvičila. :) Tohle se může fakt stát jenom mě. :D

Jídelníček
-20g Emco musli hořká čokoláda, 50g řeckého jogurtu, 2bramborové knedlíky
-1šálek Zen chai
-1,75l vody
Pohyb
-40minut chůze
-dvouhodinovka tělocviku
Posilování
-50sedů-lehů
-55unožování
Kcal: 390
Kcal s pohybem: 225kcal (počítám jen chůzi)
 


Komentáře

1 fashion-skinny fashion-skinny | 6. října 2014 v 20:56 | Reagovat

Netráp sa pre ten knedlík navyše,jedálniček máš super !!Uf,to ma mrzí za ten beh..Ale obdivujem ťa že si napriek tomu dala tie 2 výzvy :)

2 Pusinka Pusinka | Web | 7. října 2014 v 15:37 | Reagovat

Krásnej jídelníček :) i pohyb :D

3 Merilyn Merilyn | Web | 7. října 2014 v 20:39 | Reagovat

wow, závidím ti takový jídelníček! :o :))

4 k k | Web | 8. října 2014 v 15:17 | Reagovat

moc hezký, drž se!

5 Claire Claire | Web | 26. října 2014 v 22:37 | Reagovat

spřátelíš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.